養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 歷盡秋霜性味寒， 黃花悅目更清肝。 芳香淡雅真情在， 傲骨驅風頭痛安。

馬志華 源自天然壓榨留， 精華滑潤惠神州。 應餐幾滴排生澀， 入藥千般解隱憂。 最喜香馨供聖佛， 尤憐滋膩釀珍饈。 貧寒富貴皆隨用， 煙火烹煎度歲悠。

天氣潮濕，很多人疲倦乏力， 膝關節腫痛，夜裡睡覺抽筋，有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯 薏米 30～50克  桑枝30克 五指毛桃30～50克 煲豬骨湯，用5～6碗水（大約1公升～1.5公升水），大夥煮滾，再慢火煲1小時左右，加點鹽即可。這足夠3～4個人食用...

裴一中是明末醫家，字兆期，浙江海寧人。世醫出身，撰《裴子言醫》一書序言：學不貫今古，識不通天人，才不近仙，心不近佛者，寧耕田織布取衣食耳，斷不可作醫以誤世！醫，故神聖之業，非後世讀書未成，生計未就，擇術而居之具也。是必慧有夙因，念有專習，窮致天人之理，精思竭慮於古今之書，而...

馬志華 泥地盆栽半露空， 細腰挺直綠蔥蘢。 根頭紅紫千層卷， 莖葉長青一脈通。 儘管隨身辛辣性， 尤能配菜異香融。 驅寒暖胃萬家贊， 百姓平常必備中。

作為醫生，每天都會碰上特別複雜的病情，都是一個挑戰，也更使我理解做醫生的意義和責任，我深信:只要辨證論治正確，藥對症，一定藥到病除。 3月31日星期天患者家屬微信聯繫我，我詢問情況後總結一下症狀。症狀總結：男，76歲，氣喘，走不了幾步路，洗澡後就喘不過氣來，害怕洗澡，胸部堵...

馬志華 南方拔子掛枝頭， 爽脆酸甜解渴優。 若是脾虛常泄瀉， 煎湯收澀樂悠悠。 番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒，具有收斂止瀉、止血、止癢的功效，主治泄瀉、久癡、濕疹、創傷出血等症。對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是一種比較理想的水果。番石榴中富含維生素Ｃ等多種維生素...

紫菜 馬志華 天然附石海邊沿， 紫黑輕盈味美鮮。 做菜煎湯能入藥， 軟堅散結可延年。 海帶 馬志華 碧海滋生伴浪潮 風霜覆蓋綠長條。 絲絲入藥消痰結， 涼拌饑餐淑女嬌。 今天讓我們一起從詩詞中瞭解海產小菜——海帶與紫菜。...

馬志華 荒漠邊關卻紮根， 養精蓄銳立凡塵。 平生歷盡風沙擾， 終日封藏本性真。 不妒繁花蜂蝶舞， 唯珍常綠寂寥身。 懷香靜候時機到， 深信仙津可救人。 今天讓我們一起從詩詞中感受仙人掌的魅力。 仙人掌科植物是多年生草本，全世界有140屬2000餘種，以中美洲為分佈中心，亞熱...

金橘：味酸，甘，性溫，無毒。功效：理氣解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。 主治:食欲不振，感冒咳嗽痰白，久咳不愈，小兒百日咳，降低血脂，胸悶鬱結。急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓皆可食用。 做法：金橘7～10粒 北杏仁15克 生薑3片 煲豬骨湯，加點鹽即可。