養生保健，健康生活，由此刻開始。

10月22日，突然收到好友雲姐的電話說：“阿華，我渾身酸痛無力，怕冷，大汗淋漓，全身濕透，坐也不行，站也不行，睡也不行，太難受了。”她沒力氣來診所，我馬上診斷：“太陽中風，表虛證，桂枝湯主之。”她當天服藥後汗流浹背的症狀就好了，渾身酸痛也好轉，但腰部，臀部，下肢小腿還特別酸...

馬志華   龍虎深山空氣清， 嶺南草藥辨分明。 奇花殊美暗藏毒， 異卉天然獨向榮。 罕見經書功德頌， 依留野徑鬱香迎。 十年苦讀方知少， 欲得真知必遠行。   2024年10月20日

今天晚上一位小姐複診，各方面症狀都比5天前好轉，很開心。臨走送給我一張卡片，寫著：“人洞悉事理，就不輕易發怒，不追究過失，就是他的美德。”她說這是她最喜歡的箴言，希望我也會喜歡。我看了箴言，我也很喜歡。我感覺這是對我最大的提醒和鞭策。...

天氣越來越炎熱，正常運動情況下出汗，是正常的生理現象，是水液代謝形式之一，如《靈樞經·五癃津液別》說：“天暑衣厚則腠理開，故汗出，……天寒則腠理閉，氣濕不行，水下留於膀胱，則為尿與氣。”這種情況不必擔心。 但有些人在空調房靜坐，也大汗淋漓，睡覺期間，也流汗濕透衣服，稍微動一...

有人吃魚不小心，魚骨梗在喉嚨，吞不下，吐不出，很辛苦，怎麼辦? 教你一個簡單快速軟化魚骨的方法: 原來中藥裡面有個專治療魚骨梗喉的神仙藥，叫威靈仙。威靈仙屬於風濕藥，性味:辛，咸，溫，歸膀胱經， 功效:祛風濕，通經絡，止痛，消骨梗。 如果吃魚梗到魚骨。可以用以下方法:...

夏天補陽，現在到夏至是補陽最佳時間。注意:男子精子活力差，精子少，小便遺溺，點滴不淨的，女人怕冷，手腳冰涼，性冷淡的，以下食物可能幫到你。 中老年人的“壯陽大戶”，男女都需要，每天吃一點，比吃保健品還營養 關於這三種食材，韭菜、泥鰍和核桃都被認為是具有壯陽功效的天然食材，而...

詠茉莉花 馬志華 靈種隨風似有吟， 冰肌玉骨吐芳心。 最濃一滴凝千朵， 提取精油值萬金。 茉莉花茶 馬志華 風餐飲露白梢頭， 玉骨瓊枝情意柔。 泡水清涼芳馥鬱， 相逢知己暗香酬。

馬志華 五畜填精益體強， 甘寒溫熱護安康。 誰知性味內經載， 食養滋身入典章。

馬志華 歷盡秋霜性味寒， 黃花悅目更清肝。 芳香淡雅真情在， 傲骨驅風頭痛安。

馬志華 源自天然壓榨留， 精華滑潤惠神州。 應餐幾滴排生澀， 入藥千般解隱憂。 最喜香馨供聖佛， 尤憐滋膩釀珍饈。 貧寒富貴皆隨用， 煙火烹煎度歲悠。