養生保健，健康生活，由此刻開始。

今天跟大家分享秋天養生：乾咳食療方 秋天天氣乾燥，容易耗津傷液，出現口乾、鼻乾、痰黏、大便乾結、皮膚乾裂等症狀，很多人感冒咳嗽，咳嗽無痰，乾咳。可以用以下食療方： 1. 西洋菜杏仁枸杞豬骨湯 做法：西洋菜1斤，南北杏仁15克枸杞15克水3公升左右，煲豬骨湯，煲1小時左右，僅...

馬志華 附石而生千里光， 靈懷九孔玉肌藏。 粉身碎骨平肝熱， 鎮靜通淋除雀盲。

最近經常有一些人問：凡藥三分毒，經常服用中藥會傷脾胃嗎？對這個問題回答，必須一分為二，不能一概而論。今晚就這個問題做詳細解答。 《黃帝內經》將中藥根據毒性的大小分為大毒、常毒、小毒、無毒四類，並提出：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八，無毒治病，十去...

馬志華 志效岐黃三十年， 潛心苦練學無邊。 皇天厚愛憐正氣， 夢想成真濟世緣。

昨天我收到一位親友專程寄到香港的錦旗，我思緒萬千，百感交集。 9月22日，我回老家，一位親友女性，61歲，左邊身體癱瘓，拄著拐杖，走路一瘸一拐，無力移動腳步，穿衣、洗澡都需要家人幫忙，生活沒辦法自理，兒子載她來找我針灸。我詳細問明原因：原來患者多年糖尿病，高血壓，3個月前由...

厚樸蓮心學道長， 從容遠誌記經方。 靈樞素問明甘遂， 苦練使君延壽康。

小腿抽筋在醫學上稱為腓腸肌痙攣。中醫認為小腿抽筋(腓腸肌痙攣)可能是肝陰不足、血虛、或者風濕所致。中醫理論認為肝主筋，肝陰不足，肝血虛，可能導致筋骨活動受限 ，出現局部肌肉痙攣的現象 。肝血虛，導致筋骨缺乏滋養，使四肢麻木，肌肉組織痙攣的症狀。肝血虛，肝風內動，就會出現一陣...

馬志華 路畔荒山隨地栽， 不因車碾染塵埃。 渾身是寶任人採， 清熱通淋利水來。

馬志華 狂風逼近眾人驚， 魚肉瓜蔬一掃清。 物價飆升皆不顧， 商家缽滿笑盈盈。

最近看一些病人，其實他們病了很久，習以為常，都不知是病。感覺很痛心。今晚跟大家講一下一些最基本的常識，讓大家明白哪些症狀是病了，後果會怎麽樣。 有的人整天懨懨欲睡，好像總睡不夠，睡不醒，疲倦乏力。這種情況中醫叫多寐，西醫叫嗜睡病，這種病的病因是脾虛濕困，或者痰濁，瘀困滯陽氣...