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桑葚功效 《本草綱目》中記載：“桑葚搗汁飲，解中酒毒、利水氣、消腫滋陰補血，用於肝腎不足、精血虧虛頭暈目暗、耳鳴失眠、鬚髮早白等。”桑甚也有生津潤燥、烏髮明目、生津潤腸、養顏美容的功效，有一定的美容價值。   桑葚在這個季節最當時，5～6月份基本沒有新鮮桑葚吃了 。桑葚的藥...

馬志華 歷盡秋霜性味寒， 黃花悅目更清肝。 芳香淡雅真情在， 傲骨驅風頭痛安。

馬志華 附石而生千里光， 靈懷九孔玉肌藏。 粉身碎骨平肝熱， 鎮靜通淋除雀盲。

材料：油甘子150克，豬排骨一條，鮑魚6～8粒 做法：先煲豬骨油甘子30分鐘，再把鮑魚放進去滾10～15分鐘左右，加點鹽即可。 油甘子滋潤解毒，味道酸甘；鮑魚養血益胃，補肝又補腎，豬骨補中益氣養血健骨，營養豐富，煲湯甘甜。油甘子煲豬骨、鮑魚相得益彰，味道甘甜爽口，豬骨的肉也...

詠黃金 馬志華 渾身寶氣發祥光， 佩戴裝潢炫耀煌。 大愛永恒心未改， 安魂鎮靜療驚慌。 詠白銀 (中華詞韻) 馬志華 本質清柔明凈白， 淡妝優雅亞軍牌。 心純無懼陰毒害， 正義銀針可聖裁。 我們平時只是認為黃金白銀這些首飾只是富貴，華麗的象征，作為裝飾而已，其實，很多人不知...

讀紫溪郎中次韻宋劉過《萱草》詩，亦仿學之。 萱草 馬志華 人間遺憾自多愁， 欲孝未能尤倍憂。 萱草雖然聊解郁， 難排往事湧心頭。 次韻劉過萱草 紫溪郎中 人間萬古自多愁， 不獨壺中可解憂。 萱草堂前花未發， 幽思卻已上心頭。 《萱草》 宋·劉過 不盡人間萬古愁，...

2斤桑椹子用攪拌機攪拌成果醬，加蜜1斤，放不粘鍋，小火煮滾，煮時不停攪拌均勻即可 。 功效：《本草綱目》中記載：“桑葚搗汁飲，解中酒毒、利水氣、消腫、滋陰補血，用於肝腎不足、精血虧虛、頭暈目暗、耳鳴失眠、須發早白等。”桑葚也有生津潤燥、烏發明目、生津潤腸、養顏美容的功效，有...

材料：豬肝100克，新鮮桑葉30克，鹽2克。 做法：將豬肝洗凈，切成片，放入湯鍋中，加清水適量，先用大火，煮沸後撇去浮沫，再改用小火，煮至七成熟，放入桑葉，用鹽調好味煮熟即成。 功效：補肝血，清肝明目。 桑葉味甘、苦，性寒，歸肺、肝經，具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效...

詠覆盆子 馬志華 樹莓盡管落山叢， 牽掛凡塵心永紅。 益腎滋肝明目好， 衍宗後代助陽雄。 浣溪沙 詠覆盆子 馬志華 最喜荒山四月中， 懸鉤子綴滿山紅。 酸甜美味引兒童。 常憶呼朋隨蝶往， 品嘗鮮果益明瞳。 無憂內急步從容。 2023-4-14

馬志華 陌上柔桑綠蔥蘢，枝頭椹子已殷紅。遠觀碩果垂涎滴，近吃酸甜沁腑溶。 清肺燥，治頭風。平肝明目顯神功。春天當令多嘗食，養血滋陰亦美容。 2023-3-22