養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 香江杏苑有根苗， 博愛精誠妙手高。 港九菁華育新秀， 嶺南草藥漫延驕。 願楊根苗老師 《杏園春滿》 馬志華 岐黃之術早相傳， 有頼菁華苦鑽研。 雨潤春花香滿苑， 杏林碩果益紅妍。 2021-6-21

馬志華 絲絳細嫩綠油油， 炒蛋香煎餃餡優。 老小陽虛宜補腎， 常嘗益壯爽春秋。 2021-6-17

馬志華 鬱滯心煩眼暗愁， 天香玉骨解雙眸。 安神理氣舒肝爽， 芳馥濃情知己求。

七葉一枝花 （一） 馬志華 七葉輪生花獨秀， 蟲蛇毒蚤遇常溜。 癰瘡腫瘤皆能救， 寶草珍稀保護優。 七葉一枝花 （二） 馬志華 駐守深山似隱幽， 輪生綠葉系民憂。 蟲蛇毒蚤傷能救， 腫瘤癰瘡治上優。 趙中振教授【今日正午播放】七葉一枝花...

馬志華 綠水青山盡興遊， 湖光瀲灩靜幽幽。 花香蝶舞雲悠逸， 日落燈明還想遛。 2021-5-20

學習趙中振教授講解的《本草綱目》各論200講之可鮮吃的救荒野菜魚腥草、馬齒莧、蒲公英練習寫七絕三首: 《魚腥草》 馬志華 穗狀金花田地見， 心形葉嫩味腥甜。 消癰解毒排膿好， 潤肺饑餐益壽添。 《馬齒莧》 馬志華 馬齒形生故得名， 五顏六色系民情。 療瘍止痢消瘤毒，...

馬志華 朝辭老伴跟師診， 趕路乘車擠立艱。 冷暖人情皆面對， 煩煎苦悶度時間。 2021-5-3

馬志華 霧繞煙朦釣叟翁， 蜿蜒仰臥綠林中。 等閒拜會傾心願， 登上奇峰別樣紅。 2021-3-25

馬志華 五谷豐登養眾人， 蒸糕炊餅益心身。 烹煎炒烤多花樣， 享受飧餐感謝神。 趙中振教授【今日中午播放】從蒸餅到饅頭 《本草綱目》谷部中，李時珍除了記載大米、小麥等五谷雜糧以外，還有酒、醋、醬等發酵制品。 另外還有一些我們餐桌上常見的糧食類成品與半成品，比如米糕、粽子、寒...

馬志華 最愛家常蘿卜粥， 甘香暖胃飽無求。 經年日食身康健， 補益滋陰樂此悠。 趙中振教授【今日正午播放】——粥 李時珍在《本草綱目》里，把粥單列了一項，可見粥的食療滋養作用有多重要。 過去婦女在生完孩子坐月子的時候，氣血俱虧，喝小米粥很合適。醫院病號飯中出現最高頻率的也是...