養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 獅子圓規前後來， 重陽依舊又登台。 蕓香茱佩驅邪疫， 但願人間無病災。 2021-10-14

馬志華 米麥蒸溶釀制糖， 存真去偽好心腸。 溫中緩急脾安健， 軟硬甘甜益胃康。 2021-10-13

馬志華 禾本稱王白玉球， 消瘡祛痘美人求。 甘甜淡滲健脾好， 藥用常餐抗腫瘤。 2021-10-13

馬志華 歷盡秋霜性味寒， 黃花悅目更清肝。 芳香淡雅真情在， 傲骨驅風頭痛安。 2021-10-13

馬志華 氣宇軒昂貌晬然， 津津樂道藥根淵。 當今不見古風樣， 本草時珍世代延。 2021-10-13

馬志華 南瓜糯米拌沙糖， 內陷芝麻煎餅黃。 柔軟甘甜香溢遠， 等閒品味賦詩章。 南瓜的功效與作用 1. 長期食用南瓜，有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。據《本草綱目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃經。...

馬志華 天精秋日果鮮紅， 細小身軀益壽隆。 補腎滋肝明目好， 浮沈自在任西東。 2021-9-26 注釋：天精是枸杞的別稱

馬志華 風清氣爽慶中秋， 大小提燈到處遛。 皓月高懸呈瑞氣， 吉祥如意樂悠悠。 2021-9-23

馬志華 玉露晶瑩映日輝， 青春短暫醉芳菲。 能增秋色姿柔媚， 潤物無聲自在歸。 2021-9-23

馬志華 張燈布彩慶中秋， 昔日門庭客似流。 抗疫封關時日久， 商場冷落少人留。 2021-9-19