養生保健，健康生活，由此刻開始。

在中醫理論中，“春夏補陽”是“春夏養陽”養生原則的核心內容。這並非字面上簡單理解為“補充陽氣”，而是順應自然規律，保護和利用好春夏兩季自然界旺盛的陽氣，來溫養、壯大我們自身的陽氣，達到強身健體、預防疾病（尤其是秋冬易發病）的目的。 其背後的原理主要基於以下幾點： 1. ...

高麗參20克 魚膠100克  豬骨3塊，瑪卡15克，生薑3片 燉出來的湯有瑪卡的芳香，有高麗參的參味沁人心脾，有魚膠的潤滑而沒有腥味，有豬骨湯的甜味，這個湯補氣養血，滋陰補陽，氣血雙補，太好吃了，也特別大補！但注意一次不能多吃，半小碗大約100毫升左右足夠了。燉一次，夏至前...

蓮藕1個洗乾淨，去皮，把白糖塞進蓮藕每一個孔裡面，第二天白糖溶解，流出蓮藕汁液，早上空腹，喝下這些甜甜的汁液就好。蓮藕可以切片，煮開水滾一滾，再吃。如果不吃也可， 關鍵是喝蓮藕白糖汁液。每天堅持這樣做，流鼻血能斷根，不再復發。   這是經驗方，百試百准!

我們這個社會，有時竟像一個病態的迴圈場域——部分人對財富的追逐，已然僭越了倫理的底線，陷入一種近乎相互“投毒”的異化狀態。然而，真正的文明絕非如此。文明的基石，根植於對每一個個體生命的尊重——尊重他人，也珍視自己。衡量一個國家的文明程度，其尺規並非指向強者的光環與表演，而是...

小茴香【功能主治】為：溫腎散寒，和胃理氣。治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐，乾、濕腳氣。《吉林中草藥》：散寒止痛。治疝氣，腎寒小腹痛，胃痛，腰痛，遺尿。 小茴香根：【性味】辛甘，溫。 《草木便方》: "辛平，溫。" 成都《常用草藥治療手冊》: "性溫，味甘辛。"...

五月初一到三伏天期間針灸效果較好的說法，主要源於中醫“冬病夏治”的理論和“天人相應”的整體觀。這一時期（尤其是三伏天）被認為是人體陽氣最旺盛、氣血最充盈的時候，此時針灸可借助自然界的陽熱之氣，更好地激發人體正氣，達到事半功倍的效果。具體原因如下：   1...

益母草味辛，性微寒，歸肝 ，心包，膀胱經。活血調經，利尿消腫，清熱解毒。治療婦女月經不調、胎漏難產、胞衣不下、產後血暈、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、瀉血、癰腫瘡瘍，具有調經利水、保護心臟、利水消腫的功效。 1、保護心臟：益母草能夠改善冠脈循環，起到保護心臟的作用，可促進由異丙...

分享一個特別的病例。男，91歲，右眼白內障，左眼眼底黃斑病變，西醫評分是0分，全盲，看不到任何東西，老人家打了七支特效針，一支1萬8千元港幣，西醫說打100支未必好，要求他每個星期打一支，不要停，嚇得老人家血壓升高，差點暈了。...

早上有個患者，女，56歲，10點半到我們診所，一進門就急著上廁所，去完廁所回來，坐不到10分鐘又急著去廁所，回來說：“從昨天到現在，總是這樣，急急忙忙去廁所，總要大便，但到廁所只是拉一點，肛門有點下墜感，有點灼熱，坐立不安，又拉不乾淨，拉完又要拉，特別不舒服。”...

最近一位寶寶1歲半，經常半夜12點開始哭到2點才停，已經半年，年輕父母無知，總是哄騙希望孩子不哭，其實孩子半夜哭也是病，一定要看醫生辨證一下，對症治療，不能簡單哄騙孩子入睡那麼簡單。   從中醫角度分析，1～5歲寶寶半夜定時哭鬧（12點至2點）可能與 肝經氣血運行、脾虛積食...