肚臍必須清理嗎？

最近看診，發現3位病人因為喜歡乾淨，自己清潔肚臍污垢，結果有的引發腹脹，有的拉肚子，有甚至兼有嘔吐，胃口不好的症狀。其實，肚臍不必清潔裡面的污垢。

下面我為您詳細解析這背後的醫學原理：

核心原因：肚臍的「胚胎學遺產」與薄弱結構

肚臍並非一個普通的皮膚褶皺，它是胎兒時期臍帶脫落後留下的瘢痕組織。這個特殊的「身世」決定了它獨一無二的特性。

1.神經反射的「高速公路」

• 胚胎記憶：在胚胎時期，臍帶是連接胎兒與母體的生命線，其中包含臍靜脈和臍動脈。這些血管與腹腔內的肝臟、胃、腸道等器官緊密相連，共用著相同的神經支配（主要是第十對腦神經——迷走神經，以及相關的內臟神經叢）

• 殘留的連接：出生後，血管雖然閉鎖成了韌帶（如肝圓韌帶），但神經反射的通路依然存在。肚臍區域的腹膜仍然與深部的腹腔臟器保持著神經聯繫

• 不當清潔作為「強刺激」：當用力摳挖肚臍時，這種強烈的物理刺激會通過這些殘留的神經通路，直接傳導至腹腔內的胃腸器官，就像一個「開關」被誤觸了

• 引發腸胃功能紊亂：迷走神經興奮度過高，會導致胃腸道蠕動異常——可能過快（引發腸痙攣、腹瀉），也可能發生逆蠕動（引發噁心、嘔吐），同時可能影響消化液分泌，導致腹脹、消化不良

  
  

2.腹壁最薄弱的「突破口」

• 肚臍處的皮膚非常薄，皮下沒有脂肪組織，其下方直接就是腹壁筋膜和腹膜，與腹腔內部「僅一步之遙」

• 用力清潔極易造成微小的、甚至肉眼難以察覺的皮膚破損。一旦破損，皮膚表面的細菌（如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等）就會乘虛而入，引發臍炎。這種局部感染和炎症會進一步刺激周圍的腹膜和神經，放大上述的神經反射效應，使胃腸道症狀更加明顯和持續

  
  

肚臍看似不起眼，卻是身體一個極為特殊的敏感地帶。它不僅是腹壁最薄弱的環節，更因殘留的胚胎神經連結，與腸胃功能緊密相連。不當的清潔，就像誤觸了體內深處的「開關」，容易引發腸胃功能紊亂。

因此，對待肚臍，「無為而治」才是上策，無需刻意深入清潔內裡的污垢。這個小小的習慣改變，就能避免不必要的健康風險。