眩暈食療方

如果早上起床，頭暈到天旋地轉，或者平時都會頭暈到天旋地轉，可以用以下食療方：

黑豆一杯，米一杯，洗乾淨，一起炒到米微黃，再放進鍋裡，加生薑4片，水6碗（一碗容量大約250毫升），煮剩1碗粥水。煮粥期間，不斷攪拌，以免煮焦了。天天吃，吃一個月左右，眩暈基本不會再復發。（黑豆粥可以當早餐吃或者午餐吃都可以，也可以只喝一碗黑豆粥水就好。）

2016年我在廣州中醫藥大學時，曾經有一天眩暈到天旋地轉，站都不敢站，躺平也感覺天旋地轉，天似乎塌下來，有似乎地震，整個人飄飄欲仙，偶爾還會嘔吐。自己吃中藥，針灸，基本好了，好友知道了，介紹我吃這個食療，我也堅持天天吃，但沒有吃一個月，大約吃一個星期左右，到現在都沒復發過。

馬志華醫師