養生保健，健康生活，由此刻開始。

益母草味辛，性微寒，歸肝 ，心包，膀胱經。活血調經，利尿消腫，清熱解毒。治療婦女月經不調、胎漏難產、胞衣不下、產後血暈、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、瀉血、癰腫瘡瘍，具有調經利水、保護心臟、利水消腫的功效。 1、保護心臟：益母草能夠改善冠脈循環，起到保護心臟的作用，可促進由異丙...

今天終於清閒，可以休息，也該總結一下，跟大家分享。 正月初一，本來想好好休息，去教堂參加彌撒回來，準備去家公家婆家拜年。突然收到好友的信息，說她老公眼睛痛，頭痛不舒服，問我怎麼辦? 我回覆她：“你跟你老公到診所我看一下，如果要服藥，診所也有藥給你，今天正月初一，如果...

馬志華 南方拔子掛枝頭， 爽脆酸甜解渴優。 若是脾虛常泄瀉， 煎湯收澀樂悠悠。 番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒，具有收斂止瀉、止血、止癢的功效，主治泄瀉、久癡、濕疹、創傷出血等症。對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是一種比較理想的水果。番石榴中富含維生素Ｃ等多種維生素...

天氣轉涼，喉嚨總是有點癢癢的，忍不住想咳幾聲？🍂 與其等到感冒找上門，不如燉一鍋清甜溫潤的湯水為自己和家人築起防護網。這道湯品做法簡單，帶著金橘的微酸果香，既能潤肺化痰，又能開胃理氣，是預防風寒感冒的絕佳選擇。 【金橘杏仁豬骨湯】 做法：金橘7～10粒、北杏仁15克、生薑3片、煲豬骨湯，加鹽適量即可。 （3-4人量） 功效：理氣解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。 主治：食欲不振，感冒咳嗽痰白，久咳不愈，小兒百日咳，胸悶鬱結。氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，高血脂人士皆可食用。

很多人不理解中醫，認為中藥治慢性病，有病先找西醫，看不好再找中醫，其實，中醫看病，只要對症，一般一劑藥就好轉，3劑藥就能令躺在床上的病人起床走路 。 像下面這個患者女，72歲，血壓不穩定，渾身無力，元旦那天躺在床上昏昏沉沉的，一整天眼睛睜不開，說話沒力，雙腳無力邁不開步。手...

飲食不節，過食肥甘厚味，可損傷脾胃，導致脾胃氣機升降失常，脾不運化，則聚濕、生痰、化熱，飲食不節包括饑飽失常、飲食偏嗜兩個方面。 （1）饑飽失常：過饑則攝食不足，氣血生化之源缺乏，氣血得不到足夠補充，久之則氣血衰少。過飽則食物攝入過量，超過脾胃消化、吸收和運化能力，久之則損...

材料：油甘子150克，豬排骨一條，鮑魚6～8粒 做法：先煲豬骨油甘子30分鐘，再把鮑魚放進去滾10～15分鐘左右，加點鹽即可。 油甘子滋潤解毒，味道酸甘；鮑魚養血益胃，補肝又補腎，豬骨補中益氣養血健骨，營養豐富，煲湯甘甜。油甘子煲豬骨、鮑魚相得益彰，味道甘甜爽口，豬骨的肉也...

竹蓀又名竹笙、竹參，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類。被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇後”。竹蓀營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一。 藥用價值： 竹蓀：性寒，味甘 ，無毒。具有清熱解毒，用於咽喉炎，扁桃體炎，胃炎，胃潰瘍，腎炎，...

鼠曲草是一種田間的野菜，而且具有一定的藥用價值，可以作為中藥使用，很多人卻不清楚鼠曲草的功效與作用，那麽鼠曲草的功效與作用到底是什麽呢? 鼠曲草的功效與作用，具有化痰止咳，祛風除濕，解毒之功效。用於咳喘痰多，風濕痹痛，泄瀉，水腫，蠶豆病，赤白帶下，癰腫疔瘡，陰囊濕癢，蕁麻疹...

人體內分泌系統包括下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胰島、腎上腺、性腺等多個腺體，以及分布在其他器官的內分泌組織和細胞。內分泌失調是由於環境、氣候以及各種生理因素，生活不良習慣如熬夜失眠，壓力，憂鬱，急躁，思慮過度，營養不良等問題引起的內分泌系統失調。年輕人輕症表現為暗瘡多，...