​養生保健，健康生活，由此刻開始

最近看一些病人，其實他們病了很久，習以為常，都不知是病。感覺很痛心。今晚跟大家講一下一些最基本的常識，讓大家明白哪些症狀是病了，後果會怎麽樣。 有的人整天懨懨欲睡，好像總睡不夠，睡不醒，疲倦乏力。這種情況中醫叫多寐，西醫叫嗜睡病，這種病的病因是脾虛濕困，或者痰濁，瘀困滯陽氣...

芡實30克 山藥60克 做法：芡實 先浸泡1小時，再跟豬骨一起煲，大火煮滾，中小火煮1小時，再把山藥、 核桃放進去煮30分鐘 ，加點鹽即可。 功效：健脾益胃、補腎、益精、健腦益智。適用於脾腎氣虛，精氣不固而遺精。腰膝無力，尿頻、記憶力差者。...

新鮮蓮子150克（乾的蓮子50克即可） 新鮮淮山1條 枸杞15克 黨參10克 豬排骨1條 做法：先煮開水，把排骨焯水，把所有材料加進去，加水2公升，煮40分鐘，加點鹽即可。 功效：補腎健脾，寧心安神。 適應症：脾虛 大便稀爛...

鼠曲草是一種田間的野菜，而且具有一定的藥用價值，可以作為中藥使用，很多人卻不清楚鼠曲草的功效與作用，那麽鼠曲草的功效與作用到底是什麽呢? 鼠曲草的功效與作用，具有化痰止咳，祛風除濕，解毒之功效。用於咳喘痰多，風濕痹痛，泄瀉，水腫，蠶豆病，赤白帶下，癰腫疔瘡，陰囊濕癢，蕁麻疹...

馬志華 神聚之時醸效雄， 脾虛積滯化之通， 焦三仙用體輕松。 範志憂民誠濟世， 良心制藥倍推崇， 德馨家旺業興隆。 注:焦三仙:焦神曲 焦麥芽 焦山楂，這三味藥合用有增強消化功能。 以下是趙中振教授對神曲的研究，從中可以學到很多鮮為人知的知識，特別推薦！...

昨晚跟母親視頻，發覺母親精神疲倦，眼皮睜不開，一問，才知道她這幾天睡不著，3天沒有大便，有點咳嗽，胃口一般，我看她的舌頭，舌淡苔微黃膩，我馬上開了藥方給妹妹，叫她馬上煲藥給母親服用。 早上起床，馬上收到妹妹的信息，說：母親大便了，香蕉一樣，昨夜老人家睡得好，也不怎麽咳嗽，今...

小周，女12歲，臉抽動症3年多，7月11日晚上找我治療。現在主要症狀：反覆不自主吸鼻，自己覺得鼻頭有點癢，眨眼，縮鼻，努嘴，面肌抽動，無聳肩，扭脖，清喉聲，無甩手，腹肌抽動，注意力不集中，易發脾氣。早上起床痰多，有咳痰不爽的感覺，大便稀爛，幾乎天天拉肚子，一天最多4---6...

說也奇怪，讀書讀到哪里，我就會有相應的毛病出現，或者碰到朋友發生相應的毛病，使我嘗試剛剛學到的理論和用藥方法方式。我感覺到老天似乎在考驗我，令我照書生病，其中如何止咳，治水，利水，足以讓我很好的分析辨證用藥，只要用得恰當，一定藥到病除。下面嘗試舉幾個例子印證一下我的觀點。...

昨天生日特別令我驚喜，收到無數的祝福使我沒辦法一一回覆，特別意外的是幾個朋友為我準備的生日晚餐更是令我完全沈浸在幸福感恩之中！ 其中張姐是4月16號才認識的，當時老友介紹她來跟我一起吃晚餐，順便看一下病，初次見面，她郁悶，心煩，臉上的褐斑粗糙，顯得有點老氣，整個人疲倦乏力，...