​養生保健，健康生活，由此刻開始

昨天生日特別令我驚喜，收到無數的祝福使我沒辦法一一回覆，特別意外的是幾個朋友為我準備的生日晚餐更是令我完全沈浸在幸福感恩之中！ 其中張姐是4月16號才認識的，當時老友介紹她來跟我一起吃晚餐，順便看一下病，初次見面，她郁悶，心煩，臉上的褐斑粗糙，顯得有點老氣，整個人疲倦乏力，...

盡管要考試了，我還是忍不住把這神奇的治療效果記下，以防太久遺忘。 昨天早上60歲的王同學發個訊息告訴我：近來連續幾天睡到半夜腳總是抽筋，痛得難以忍受，夜晚總是痛醒後就難以入眠。問我下午考完試可否幫他針灸，以前他也偶爾抽筋痛，實在痛苦。我一聽，腦海中馬上浮現出近代名醫張錫純重...

病例：張氏，女22歲，月經不調，經常延遲甚至閉經，服用西藥黃體酮才來一點點，量少，手腳冰冷，盡管夏天，還要穿長襪保護膝蓋，不穿長襪膝蓋寒冷酸痛，大腿麻痹，腰酸背痛，臉上長暗瘡，舌苔紅滑，沒有舌苔，稍胖，夜晚 經常不能入睡，甚至失眠。便秘，兩三天一次通便，脈沈無力，手掌乾枯，...

天氣潮濕，人總是懨懨欲睡，沒精打采，甚至皮膚也有了一粒一粒或紅或白的癢癢的濕疹，真是渾身不自在。不妨煲個清熱祛濕湯，保健身體。 材料和製作方法：豬骨1斤，玉米2條，薏米50克 扁豆 20克 蓮子50克（ 去芯） 白果20粒 （去核去膜去芯），芡實20克 ...