養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 霧繞煙朦釣叟翁， 蜿蜒仰臥綠林中。 等閒拜會傾心願， 登上奇峰別樣紅。 2021-3-25

黃帝問曰：天覆地載，萬物悉備，莫貴於人，人以天地之氣生，四時之法成，君王眾庶shù，盡欲全形，形之疾病，莫知其情，留淫(停留蔓延，淫:浸漬引申為慢慢擴展)日深，著(附著)於骨髓，心私慮之。余欲鍼(用針法，活用作狀語)除其疾病，為之奈何。...

馬志華 誰言女弱不禁風？ 颯爽英姿蓋世雄。 抗拒瘟魔呈智勇， 挽回生命顯神通。 持家敬老勤修己， 樂業憐民默奉公。 華夏群芳星燦爛， 半邊頂起立豐功。 2021-3-8

馬志華 狀惡辛涼心肺經， 鼠黏情戀故出名， 疏風清熱利咽靈。 做菜煲湯根善好， 烹茶降壓血糖平， 潤腸通便滿身輕。 2021-3-1

馬志華 輕裝遠嫁隨君轉， 相敬如賓粥一碗。 身體健康家美滿， 粗茶淡飯也溫暖。 2021-2-25

馬志華 錚錚鐵骨頂寒冬， 片片丹心映日紅。 銳刺滿身揚正氣， 雄姿偉岸鑄英雄。 春花爛漫芳園紫， 夏葉繁華綠傘蔥。 四季風情千萬種， 巍然守護古城中。 趙中振教授：木棉與棉花 衣食住行，衣排到了最前面。 關於衣的原材料，我們現在自然會想到棉布、棉花。但是最初，我們國家用來做...

馬志華 五谷豐登養眾人， 蒸糕炊餅益心身。 烹煎炒烤多花樣， 享受飧餐感謝神。 趙中振教授【今日中午播放】從蒸餅到饅頭 《本草綱目》谷部中，李時珍除了記載大米、小麥等五谷雜糧以外，還有酒、醋、醬等發酵制品。 另外還有一些我們餐桌上常見的糧食類成品與半成品，比如米糕、粽子、寒...

馬志華 最愛家常蘿卜粥， 甘香暖胃飽無求。 經年日食身康健， 補益滋陰樂此悠。 趙中振教授【今日正午播放】——粥 李時珍在《本草綱目》里，把粥單列了一項，可見粥的食療滋養作用有多重要。 過去婦女在生完孩子坐月子的時候，氣血俱虧，喝小米粥很合適。醫院病號飯中出現最高頻率的也是...