​養生保健，健康生活，由此刻開始

昨天下午學《傷寒論講義》，講“大青龍湯證” 【原文】太陽中風，脈浮緊，發熱惡寒，身疼痛，不汗出而煩躁者，大青龍湯主之，若脈微弱，汗出惡風者，不可服之。服之則厥逆，筋惕肉瞤，此為逆也。(38) 大青龍湯方麻黃六兩，去節 桂枝二兩，去皮甘草二兩，炙杏仁四十枚，去皮尖生姜三兩，...

中秋節前朋友老公突然尿道尿道炎以致結石，先看西醫後竟然尿都拉不出，完全被石頭堵住了，尿道很痛，尿很急，很危險，連夜叫急救車去醫院手術取出石頭，第二天早上，朋友告訴我石頭已經取出，平安了，下午可以出院了，如釋重負。我告訴她，石頭暫時取出，但身體內環境沒有改變，過一會兒就會再生...

中藥最大的缺點就是味道難聞，有些人怕吃苦，聞到味道就想吐，一些小孩也怕服用中藥，一些久病的人服藥久了也會望而生畏，所以中醫生如何開出適合病人口味又能治病的中藥，對中藥的味的研究至關重要。 藥物中的辛、甘、酸、苦、鹹五種不同之滋味，不同的藥味，具有不同的治療作用。《黃帝內經》...

盡管要考試了，我還是忍不住把這神奇的治療效果記下，以防太久遺忘。 昨天早上60歲的王同學發個訊息告訴我：近來連續幾天睡到半夜腳總是抽筋，痛得難以忍受，夜晚總是痛醒後就難以入眠。問我下午考完試可否幫他針灸，以前他也偶爾抽筋痛，實在痛苦。我一聽，腦海中馬上浮現出近代名醫張錫純重...

昨天下午4點半一下課就打電話給老友，她說:"正在醫院看急診，昨夜開始發燒，睡不好。現在發高燒39.2度，喉嚨癢，頭暈，肩膀酸痛，手腳特別怕冷，小腿好酸，怎麽擺放都不舒服。排隊差不多一個小時了，差不多輪到了。”我即刻叫她用手機把舌頭照下傳給我看看，看了舌頭，舌苔淡白濕潤。我脫...

今天真是我最難忘的日子! 一大早去教堂祈禱完畢，打電話告訴妹妹，今天是我生日，也是母親最辛苦的紀念日，幫我買點母親最喜歡吃的東西給她吃。剛收線， 二哥打電話給我，語氣緊張得帶有要哭的感覺：“我叫母親起床沒有回應，手腳冰冷，她說不出話了，測量血糖只有2.6mmmol/L...

——讀《病家兩要說》有感 明朝著名醫家張介賓寫的《病家兩要說》雖然從病家的角度出發，提出擇醫之“兩要”：一是“忌浮言”，因浮言真中有假，似是而非，病家一旦信之，必致誤事。“忌浮言”，按現在的話說，就是不要被他人的浮誇之言所左右，不要被現代滿天飛的媒體、廣告、招牌所蒙蔽與忽悠...

——學習張錫純《醫學衷中參西錄》謹慎用藥之經驗 《醫學衷中參西錄》為名醫四大家之一的張錫純字壽甫所著，該書談方論藥，辯證施治均從實際出發，從不虛談，眾多醫家遵其理，執其方，以治疑難雜癥，多能立起沈屙，效如桴鼓。見其如此神奇，吸引我細心研讀，尤其作者的“彼病未除，我心先瘁”,...

內容簡介： 由於筆者有位朋友患嚴重失眠癥造成很多困擾和痛苦，促使筆者對睡眠以致失眠的生理機制進行深入探討，尋找失眠的原因和治療方法，希望大家能正視這個現代人身心健康的潛在殺手——失眠。 關鍵詞：睡眠 失眠 生理機制 原因 方法...