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為什麽說夏天無病三分虛？ 進入夏天，不少人有這樣的體驗：容易疲勞，懶懶的沒力氣，食欲不好，頭暈胸悶，多汗煩熱，口苦欲飲，胃腸不適，脘腹疼痛，惡心嘔吐，失眠多夢，怠惰嗜臥，大便不調，形體消瘦等，俗稱“苦夏”，中醫叫“疰夏”。 夏天“無病三分虛”是怎麽回事？...

人體內分泌系統包括下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胰島、腎上腺、性腺等多個腺體，以及分布在其他器官的內分泌組織和細胞。內分泌失調是由於環境、氣候以及各種生理因素，生活不良習慣如熬夜失眠，壓力，憂鬱，急躁，思慮過度，營養不良等問題引起的內分泌系統失調。年輕人輕症表現為暗瘡多，...

孕婦內熱，感冒、咳嗽，不吃藥，行嗎？ 孕婦體內有熱，沒有調理，由於母親內臟燥熱，熏蒸於胎，胎兒一出生就會黃疸。 孕婦咳嗽，中醫叫子嗽，孕婦期間出現尿頻、尿急，淋漓澀痛， 稱為子淋，這也是病。 孕婦小便不通，心煩不得臥，也是病!...

天氣酷熱，有些人即使沒運動，沒做事，靜坐，或者稍微動一動也會渾身是汗，甚至全身濕透，這種情況是病態的出汗，如果睡覺也出汗，醒後反而沒有流汗，這是盜汗，也是病。 給大家一個治療流汗太多的食療方： 北芪30克 當歸6克 黑豆50克 大棗5粒 浮小麥30克 煲豬尾湯。...

最近外面爆發紅眼病，昨天晚上有個病人家里3人紅眼病，她說她工廠里面有很多人紅眼病，她感染後，家里老公，孩子也感染。早上看了一個視頻，廣州7月3號一家醫院，醫生夜診一小時有3個紅眼病。近期感染人數增多，多數為幼兒或小學生 。有個幼兒園一班10幾個感染。...

暑假很多家長都想給孩子補一補，這是可以的，但首先建議暑假不要吃寒涼冰凍食物，就是最佳的調養。 補品不是一定要燉花膠。之前跟大家分享過：春夏補陽，秋冬養陰。所以暑假要補一下身體，建議不要吃花膠，可以用以下方法補氣祛濕，達到補陽的目的。 五指毛桃30克 薏米30克...

蓮藕1個洗幹凈，去皮，把白糖塞進蓮藕每一個孔里面，第二天白糖溶解，流出蓮藕汁液，早上空腹，喝下這些甜甜的汁液就好。蓮藕可以切片，煮開水滾一滾，再吃。如果不吃也可， 關鍵是喝蓮藕白糖汁液 每天堅持這樣做，流鼻血能斷根，不再復發。 這是經驗方，百試百準!

口腔潰瘍食療：西紅柿3粒，雞蛋3個，瘦肉碎3兩，煮湯，加點鹽，即可 。 做法：先煮開水，再把切片的西紅柿放進去，瘦肉碎也同時放進去，再把雞蛋打進去，攪拌，滾6分鐘，加點鹽即可。 功效：番茄味甘、酸，性微寒，歸肝、脾、胃經，有健胃消食、生津止渴、潤腸通便、美容養顏、防癌抗癌等...

馬志華 黃皮包裹玉冰肌， 串串如珠惹客癡。 若是虛煩難入寐， 清蒸常食助眠奇。 2023-6-19

馬志華 菱角分明內餡多， 渾身束縛又如何。 幾經煙火煎熬後， 展露香甜眾口歌。 2023-6-19