天氣潮濕,很多人疲倦乏力, 膝關節腫痛,夜裡睡覺抽筋,有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯
薏米 30~50克 桑枝30克 五指毛桃30~50克 煲豬骨湯,用5~6碗水(大約1公升~1.5公升水),大夥煮滾,再慢火煲1小時左右,加點鹽即可。這足夠3~4個人食用。
功效: 補氣祛濕,通絡消腫止痛。
薏米:淡滲利濕,消腫舒筋,清熱解毒,益脾止瀉,美白肌膚。
桑枝有祛風濕,利關節的作用。用於風濕痹病,肩臂、關節酸痛麻木。
五指毛桃:健脾補肺,行氣利濕,舒筋活絡。主治脾虛浮腫,食少無力,肺癆咳嗽,盜汗,帶下,產後無乳,風濕痹痛,水腫,肝硬化腹水,肝炎,跌打損傷。
中醫治病,祛濕通絡不能單純用祛濕清熱的藥,而需要用補氣藥配合,推動氣血運行,水濕才能運行。如果單純吃薏米等祛濕寒涼的食物,不但不能達到祛濕通絡的作用,反而因寒涼而水濕積滯不通。
薏米 、桑枝、五指毛桃的搭配,既能補氣通絡,又能利水祛濕,補而不燥,祛濕而不寒涼,而且配合豬骨,補氣補鈣,口感清甜,芳香,吃後走路輕鬆舒服,值得推薦。
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