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補腎養血黑豆湯
秋高氣爽,乾咳,血虛皮膚乾燥瘙癢,腰痛的情況隨著氣候的變化而逐漸增多。為此,提供一下養生湯供大家養生調養,希望對大家有幫助 。 補腎養血黑豆湯: 材料:黑豆1杯,約150克,豬尾1條,約1斤半左右,黃芪30克、熟地40克、白朮20克、紅棗10克、當歸6克 、杜仲30克、生薑3片,一起煲1小時左右,加點鹽即可。 主治:腰痛,血虛皮膚瘙癢
志華 馬
10月28日
讀畢需時 1 分鐘
天天靚湯,預防勝於治療——當歸生薑羊肉湯
新年快樂! 元旦佳節,天氣雖涼,與親朋好友一起品嘗暖暖的湯,暖胃又暖心 【當歸生薑羊肉湯】材料和製作方法:羊肉500克,當歸5克,生薑5片,加鹽適量,水2公升,煲1小時即成。 功效:當歸有補血養血的功效,羊肉養腎氣,溫補氣血,生薑驅寒暖胃,此藥膳具有暖身驅寒,增強免疫力,補...
志華 馬
2024年1月2日
讀畢需時 1 分鐘
冬至補什麼?
養生健康中很重要的一個原則是順應陰陽變化即“春夏養陽,秋冬養陰”。春夏順從生長之氣以蓄養陽氣,秋冬順從收藏之氣以蓄養陰氣。“春夏養陽”,即養生、養長;“秋冬養陰”,即養收、養藏。在冬令進補,就是趁冬天精氣伏藏之際,補益精氣,以使來年春夏生長之氣充沛旺盛,苛疾不起。...
志華 馬
2023年12月19日
讀畢需時 4 分鐘
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