養生保健，健康生活，由此刻開始。

早上有個患者，女，56歲，10點半到我們診所，一進門就急著上廁所，去完廁所回來，坐不到10分鐘又急著去廁所，回來說：“從昨天到現在，總是這樣，急急忙忙去廁所，總要大便，但到廁所只是拉一點，肛門有點下墜感，有點灼熱，坐立不安，又拉不乾淨，拉完又要拉，特別不舒服。”...

桑葚功效 《本草綱目》中記載：“桑葚搗汁飲，解中酒毒、利水氣、消腫滋陰補血，用於肝腎不足、精血虧虛頭暈目暗、耳鳴失眠、鬚髮早白等。”桑甚也有生津潤燥、烏髮明目、生津潤腸、養顏美容的功效，有一定的美容價值。 桑葚在這個季節最當時，5～6月份基本沒有新鮮桑葚吃了 。桑葚的藥...

筍味甘、性寒，具有清胃熱、肺熱之功效，能改善胃炎嘈雜感和支氣管炎、喘咳痰多之症，因而在食治食養中廣泛應用。唐代孫思邈《千金翼方》中就記載：“竹筍性味甘寒，主消渴，利水道，益氣力。”春天竹筍的長勢是最快的，就像青春期裡竄個子的孩子，它帶著一股生發之氣，《本草求原》：“竹筍，甘...

材料：白蘿蔔150克，芹菜50克、香菜(芫荽)30克、豆腐半塊、生薑15克、黃豆30克，胃口好可加瘦肉絲50克。 用法：把白蘿蔔、生薑、黃豆先共煮45分鐘。再放入芹菜、香菜、豆腐、瘦肉絲煮5分鐘，可熱飲湯。 功效：疏散風熱，降火通便。更適合小孩發燒。

腰果味甘，性平，無毒，可治咳逆、心煩、口渴。腰果的作用主要有以下幾個方面： 1、保護心血管。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處； 2、腰果有通乳的作用，可以用於產後乳汁分泌不足的產婦；...

桃 馬志華 曾經爛漫映山紅， 短暫風流無子終。 夢醒結成甜碩果， 仁心救世立新功。 桃有三大類：觀賞性的，食用的，藥用的，觀賞性的只開花，不結果，所以說：“短暫風流無子終。”這象征現代一些人“愛雅就無仔”，花容月貌只供欣賞，青春逝去，就錯過最佳生育時期，“顛狂柳絮隨風去，輕...

昨晚跟母親視頻，發覺母親精神疲倦，眼皮睜不開，一問，才知道她這幾天睡不著，3天沒有大便，有點咳嗽，胃口一般，我看她的舌頭，舌淡苔微黃膩，我馬上開了藥方給妹妹，叫她馬上煲藥給母親服用。 早上起床，馬上收到妹妹的信息，說：母親大便了，香蕉一樣，昨夜老人家睡得好，也不怎麽咳嗽，今...