養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 黃皮包裹玉冰肌， 串串如珠惹客癡。 若是虛煩難入寐， 清蒸常食助眠奇。 2023-6-19

詠壁虎 馬志華 飛檐走壁守宮勁， 斷尾求生可定驚。 貌似猙獰何所懼？ 驅風救命滅蚊蠅。 蜈蚣 馬志華 百足爬行毒又兇， 皮膚觸碰腫緋紅。 張牙舞爪蛇尤怕， 藥用祛風鎮痙通。 全蝎 馬志華 全蠍鉗尾毒威強， 痙證邪風皆可降。 若與僵蠶白附配， 化痰通絡效尤良。 2021-12-27

馬志華 鱗葉同心聚玉球， 甘平潤肺解煩憂。 花香寄語祺祥意， 獨許深情共白頭。 趙中振教授【今日正午播放】百合 今天我們來聊好看、好吃、好用的百合。 悅耳的名字 百合的名字起得就很招人喜歡，寓意和諧，百年好合。人們常以百合花贈新婚夫婦，婚宴中的最後一道甜品中，也常見到百合糖...

馬志華 白蓮豆麥當歸參， 薏米黃芪枸杞湯， 補氣除煩清濕熱。 平常調理保安康。 備注:健康粥材料:白蓮子30～50克 白扁豆30～50克 大麥50～100克 薏米30～50克 當歸5克 北芪25克 枸杞20克 紅棗7～9粒...

馬志華 大棗黑紅補血良， 調和營衛配生姜， 健脾和胃鶴顏祥。 臟燥失常甘麥棗， 安神斂汗棗仁湯， 滋肝養腎壽無疆。 2020-11-18 注:甘麥大棗湯治臟燥精神失常，酸棗仁湯治失眠盜汗。 趙中振教授研究——棗 棗的文化...

9月4日中午，一到廣州中醫藥大學已經有未曾見面的朋友在杏林餐廳點好菜等我吃飯，我到房間放下行李，馬上赴約，一見面，朋友的盛情我令我有點壓力。小朋友的懂事禮貌，殷勤倒茶敬茶，令我感慨他們家教的成功。閒談間，朋友說：“ 我的病情很複雜，很難好，很多年了，也看了不少醫生。胃總是不...

鄭小姐，21歲，大一學生，自從高三開始一直口渴，大便2天一次，經常睡得不好，多夢，最近月經延後10天，還沒來，頭暈目眩，納差，舌邊舌根絳紅無苔，舌面花剝苔，6月9日問診。 中醫診斷肝腎陰虛內熱，灼傷津液，陰血不足，氣滯血瘀。治療原則：滋陰疏肝，寧心安神，養血活血。...

病例：張氏，女22歲，月經不調，經常延遲甚至閉經，服用西藥黃體酮才來一點點，量少，手腳冰冷，盡管夏天，還要穿長襪保護膝蓋，不穿長襪膝蓋寒冷酸痛，大腿麻痹，腰酸背痛，臉上長暗瘡，舌苔紅滑，沒有舌苔，稍胖，夜晚 經常不能入睡，甚至失眠。便秘，兩三天一次通便，脈沈無力，手掌乾枯，...

保護您的肝，天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜誌第16期】 國人長期以來一 直有B型肝炎罹患率增加的情形，肝炎也常演變惡化為 肝硬化、肝癌等病癥 ，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，而這些產品都可能造成許多不良的副作用而危害人體健康。...