養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 初夏枇杷滿樹金， 酸甜果肉可生津。 曾經陪襯綠巴葉， 止嗽清痰解嗓音。 2022-6-12

馬志華 花衣翡翠個頭圓， 咧嘴瓤紅笑臉甜。 喜遇知音全奉獻， 生津解渴潤心田。 2022-6-18

馬志華 來自西洋山野參， 經年練就氣雄渾。 尊天碧葉能消渴， 謝地黃根益養神。 有愛何須分國界， 無情豈會獻全身。 皆因肩負除邪疫， 扶正滋陰救世人。 2022-7-26

詠薄荷 馬志華 未入名花生僻鄉， 情堅枯死亦留香。 耐人品味通玄竅， 寒暑真誠送薄涼。 2022-7-10 詠金銀花 馬志華 野蔓青藤默忍冬， 金銀並蒂溢香濃。 皇天厚澤終須報， 濟世清涼消毒癰。 2022-7-26 詠黃柏 馬志華 蕓香川檗樹皮黃， 清熱除蒸療毒瘡。...

詠芡實 馬志華 八月池塘無限碧， 刺蓮莖頂紫花奇。 雞頭包裹珍珠米， 補腎健脾皆適宜。 詠菱角 馬志華 菱角分明隱沼塘， 守身如玉氣收藏。 秋高雲淡登堂日， 脫殼熬湯益胃腸。 2022-8-22

馬志華 絡石而菖劍葉青， 節堅益智豁痰靈。 芳香祛疫開心竅， 蒲性幽通脈痹經。 2022-6-7

馬志華 藥食同源稻米香， 下滋陰水上收陽， 金黃補土健脾強。 釀酒蒸糕秈或糥， 止煩護胃北粳良， 養人精氣浩無疆。 2022-6-7

潮汕地區地靈人傑，有不少特別的傳統習俗、豐富的傳統文化。端午節潮汕人除了賽龍舟，吃粽子等紀念活動外，還有吃益母草豬肉湯，桃子、耐（即李子：潮汕話把三華李叫“耐”），五果湯（薏米、紅豆、蓮子、白果、百合），以及家家戶戶炒蒜頭飯，潮汕話叫炣蒜頭飯。這些美食在端午節吃也有特別的意...

馬志華 荒山隨處長， 有愛永留香。 嫩葉烹祛濕， 陳絨灸壯陽。 熏蒸筋痹好， 醋炭血安康。 除解蒼生痛， 焚身氣更芳。 2022-5-29

詠麥冬 馬志華 叢生似麥綠蔥蘢， 守護堤防可抗洪。 盡管身材纖細弱， 寸根卻具潤陰功。 詠天冬 馬志華 盆栽文雅養明瞳， 野外攀生自在蔥。 莖葉溫柔藏細刺， 肥根潤燥建奇功。 2022-5-19