養生保健，健康生活，由此刻開始。

詠芡實 馬志華 八月池塘無限碧， 刺蓮莖頂紫花奇。 雞頭包裹珍珠米， 補腎健脾皆適宜。 詠菱角 馬志華 菱角分明隱沼塘， 守身如玉氣收藏。 秋高雲淡登堂日， 脫殼熬湯益胃腸。 2022-8-22

馬志華 絡石而菖劍葉青， 節堅益智豁痰靈。 芳香祛疫開心竅， 蒲性幽通脈痹經。 2022-6-7

馬志華 藥食同源稻米香， 下滋陰水上收陽， 金黃補土健脾強。 釀酒蒸糕秈或糥， 止煩護胃北粳良， 養人精氣浩無疆。 2022-6-7

潮汕地區地靈人傑，有不少特別的傳統習俗、豐富的傳統文化。端午節潮汕人除了賽龍舟，吃粽子等紀念活動外，還有吃益母草豬肉湯，桃子、耐（即李子：潮汕話把三華李叫“耐”），五果湯（薏米、紅豆、蓮子、白果、百合），以及家家戶戶炒蒜頭飯，潮汕話叫炣蒜頭飯。這些美食在端午節吃也有特別的意...

馬志華 荒山隨處長， 有愛永留香。 嫩葉烹祛濕， 陳絨灸壯陽。 熏蒸筋痹好， 醋炭血安康。 除解蒼生痛， 焚身氣更芳。 2022-5-29

詠麥冬 馬志華 叢生似麥綠蔥蘢， 守護堤防可抗洪。 盡管身材纖細弱， 寸根卻具潤陰功。 詠天冬 馬志華 盆栽文雅養明瞳， 野外攀生自在蔥。 莖葉溫柔藏細刺， 肥根潤燥建奇功。 2022-5-19

馬志華 落地生根浩氣沖， 一清二白助陽通。 雖然辛辣心無畏， 低調佐餐屢建功。 2022-5-18

馬志華 藥由鶴遞自天穹， 蜀道深根功效雄。 辛味含香開氣鬱， 溫心走散療筋通。 上頭可去諸風痛， 入血能行百脈中。 濟世無言任粉碎， 隨君加減濕邪攻。 2022-5-16

香椿 (一) 馬志華 椿芽葉嫩又多杈， 炒蛋芳香溢滿家。 最妙根皮能藥用， 澀腸燥濕效堪誇。 香椿(二) 馬志華 潮人未識樹芽菜， 炒蛋初嘗尤喜愛。 莫怪皇宮美饌求， 佳肴健胃倍青睞。 2022-5-6

馬志華 荒野青蔥四月蒿， 治溫截瘧效功高。 農夫不識當柴草， 幸遇呦呦名氣豪。 2022-5-6