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瑪卡高麗參燉魚膠
高麗參20克 魚膠100克 豬骨3塊,瑪卡15克,生薑3片 燉出來的湯有瑪卡的芳香,有高麗參的參味沁人心脾,有魚膠的潤滑而沒有腥味,有豬骨湯的甜味,這個湯補氣養血,滋陰補陽,氣血雙補,太好吃了,也特別大補!但注意一次不能多吃,半小碗大約100毫升左右足夠了。燉一次,夏至前...
志華 馬
6月23日
讀畢需時 1 分鐘
魚膠怎麼吃才能補血養血?
有些朋友月經過少 ,如果是氣血兩虛的,建議用補血湯加魚膠一起隔水燉,才起到補血養血作用。具體如下: 北芪30克,當歸6克,玉竹30克,4碗水煎剩2碗,再加魚膠50克,豬肉適量,生薑3片,隔水燉,燉好,加點鹽,每天早上空腹吃。燉一次可以分2個早上吃。 ...
志華 馬
4月14日
讀畢需時 1 分鐘
冬至補什麼?
養生健康中很重要的一個原則是順應陰陽變化即“春夏養陽,秋冬養陰”。春夏順從生長之氣以蓄養陽氣,秋冬順從收藏之氣以蓄養陰氣。“春夏養陽”,即養生、養長;“秋冬養陰”,即養收、養藏。在冬令進補,就是趁冬天精氣伏藏之際,補益精氣,以使來年春夏生長之氣充沛旺盛,苛疾不起。...
志華 馬
2023年12月19日
讀畢需時 4 分鐘
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