養生保健，健康生活，由此刻開始。

我今天心情特別愉快，想到老朋友倪先生帶了6年的呼吸機可以不用帶了，心裡暗自偷笑，太開心了。 這次因為倪先生因為打乒乓球跌倒，膝關節韌帶損傷，腫痛，走路艱辛，來找我治療，言談之間，他說他有睡眠窒息綜合征，睡覺要帶呼吸機已經6年，問我針灸可不可以治療。我說：“你認識我這麼多年，...

益母草味辛，性微寒，歸肝 ，心包，膀胱經。活血調經，利尿消腫，清熱解毒。治療婦女月經不調、胎漏難產、胞衣不下、產後血暈、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、瀉血、癰腫瘡瘍，具有調經利水、保護心臟、利水消腫的功效。 1、保護心臟：益母草能夠改善冠脈循環，起到保護心臟的作用，可促進由異丙...

乳鴿肉質鮮美細嫩，營養豐富，無論入饌作菜或用來煲湯都非常美味。 鴿肉易於消化，中醫認為鴿肉有滋補氣血、袪風解毒等功效，對病後體虛、血虛經閉、不孕不育、記憶力衰退均有裨益。 栗子健脾，強筋活血、幫助小孩骨骼發育的佳品。配合具有健脾補腎的蓮子、芡實、無花果同煮乳鴿湯，對預防骨質...

中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護心血管功能，但不論何種美酒都有個量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。 喝酒養生，酒醉傷身，酒對人體的傷害為“五傷”，分別是：傷胃、傷肝、傷腸、傷神、傷心。前兩個大家都知道，酒精解...

雞屎藤：性平，味甘酸，入心、肝、脾三經。 雞屎藤粿做法：雞屎藤先浸泡，洗乾凈，摘取葉，藤也可以剪短，放進攪拌機攪拌成糊狀，再加糯米粉，紅糖，生姜粉，黑芝麻，攪拌均勻就可以做成一塊一塊的雞屎藤粿，也可以用花生，芝麻，紅豆沙等做餡，量因人而異，隨喜加減， 再蒸，或煎都可以。 雞屎藤功效：祛風活血，止痛解毒，消食導滯，除濕消腫。治風濕疼痛，腹瀉痢疾，骯腹疼痛，氣虛浮腫，頭昏食少，肝脾腫大，瘰癧，腸癰，無名腫毒，跌打損傷。 ①汪連仕《采藥書》：治風痛腸癰，跌打損傷，流注風火瘴毒，散鬱氣。洗疝，合紫蘇煎湯。 ②《李氏草秘》：煎洗腿足諸風，寒濕痛，拘攣不能轉舒。 ③《生草藥性備要》：其頭治新內傷，煲肉食，補虛益腎，除火補血；洗瘡止痛，消熱散毒。其葉擂米加糖食，止痢。 ④《綱目拾遺》：中暑者以根、葉作粉食之。虛損者雜豬胃煎服。治瘰癧用.裉煎酒，未破者消，已潰者斂。“搓其葉嗅之，有臭氣，未知其正名何物，人因其臭，故名臭藤。”雞屎藤及諸“臭”、諸“屎”之名皆的義於其臭氣。雞矢藤在栽後9-10月除留種的外，每年都可割取地上部分，曬或涼幹即成。或秋季挖根，洗凈，切片，

馬志華 紅心一柱水中膨， 直線下沈黃又橙。 氣異甘寒能活血， 尤宜解鬱化斑榮。 2023-1-28

馬志華 荒山隨處長， 有愛永留香。 嫩葉烹祛濕， 陳絨灸壯陽。 熏蒸筋痹好， 醋炭血安康。 除解蒼生痛， 焚身氣更芳。 2022-5-29

馬志華 雖然國色美姿容， 卻與山花作伴紅。 縱使雕殘枯萎後， 根皮入藥化瘀通。 2022-4-2

桃 馬志華 曾經爛漫映山紅， 短暫風流無子終。 夢醒結成甜碩果， 仁心救世立新功。 桃有三大類：觀賞性的，食用的，藥用的，觀賞性的只開花，不結果，所以說：“短暫風流無子終。”這象征現代一些人“愛雅就無仔”，花容月貌只供欣賞，青春逝去，就錯過最佳生育時期，“顛狂柳絮隨風去，輕...

學習趙中振教授的說本草丹參，有感練習填寫詞。 采桑子 丹參 馬志華 功同四物丹參勁， 活血奇靈。 止痛通經， 胸痹瘡瘍積聚清。 奧窪銷售贏佳譽， 不忘初情， 遺愛東瀛， 良藥精英千古銘。 【趙中振教授說本草】:從丹參到冠元顆粒——中成藥入東瀛走過了哪些不凡之路 ...