養生保健，健康生活，由此刻開始。

今天真是我最難忘的日子! 一大早去教堂祈禱完畢，打電話告訴妹妹，今天是我生日，也是母親最辛苦的紀念日，幫我買點母親最喜歡吃的東西給她吃。剛收線， 二哥打電話給我，語氣緊張得帶有要哭的感覺：“我叫母親起床沒有回應，手腳冰冷，她說不出話了，測量血糖只有2.6mmmol/L...

——讀《病家兩要說》有感 明朝著名醫家張介賓寫的《病家兩要說》雖然從病家的角度出發，提出擇醫之“兩要”：一是“忌浮言”，因浮言真中有假，似是而非，病家一旦信之，必致誤事。“忌浮言”，按現在的話說，就是不要被他人的浮誇之言所左右，不要被現代滿天飛的媒體、廣告、招牌所蒙蔽與忽悠...

——學習張錫純《醫學衷中參西錄》謹慎用藥之經驗 《醫學衷中參西錄》為名醫四大家之一的張錫純字壽甫所著，該書談方論藥，辯證施治均從實際出發，從不虛談，眾多醫家遵其理，執其方，以治疑難雜癥，多能立起沈屙，效如桴鼓。見其如此神奇，吸引我細心研讀，尤其作者的“彼病未除，我心先瘁”,...

內容簡介： 由於筆者有位朋友患嚴重失眠癥造成很多困擾和痛苦，促使筆者對睡眠以致失眠的生理機制進行深入探討，尋找失眠的原因和治療方法，希望大家能正視這個現代人身心健康的潛在殺手——失眠。 關鍵詞：睡眠 失眠 生理機制 原因 方法...

內容提要： 本文通過筆者切身體會淺談中醫生為什麽要懂得觀察， 觀察什麽， 重點從望診的角度闡明觀察的方法和重要性。 重點詞語：觀察 望診 3月13日上午，《中醫診斷學》下課休息時間，楊愛萍老師走過來關切地問我：“怎麽啦？肚子不舒服？”我答：“沒什麽大問題。”楊老師又說...

枸杞菜湯的功效:滋補肝腎，益精明目，用於虛癆精虧，腰膝酸痛，眩目耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明，還有提高機體免疫力，抗衰老的作用。 材料:豬排骨一條切小段，枸杞菜一斤 雞蛋2粒 做法:先煲排骨半小時，再把洗幹凈的枸杞菜葉子放進去煲10分鐘，再打2個雞蛋進去，加鹽適量即可...

張小姐：耳內掣痛難忍，下小腹也脹痛，有下墜感，口瘡，長期嚴重失眠，舌質紫暗，薄黃苔，口苦，脈細澀。 病因病機：肝膽濕熱，阻塞經絡 ，氣血瘀阻所致 治則：清肝泄熱，活絡通竅 處方：龍膽瀉肝湯合四物湯加減 藥方如下：龍膽草3錢 澤瀉3錢 當歸3錢 車前草3錢 木通3錢 川芎3錢...

馬志華 銀針在手，撚轉提插調陰陽 方劑存心，君臣佐使轉死生 寫於 2014-03-18