養生保健，健康生活，由此刻開始。

《內經》面部五色應病總述篇 是故聖人視其顏色∶黃赤者多熱氣，青白者少熱氣，黑色者多血少氣。青黑為痛，黃赤為熱，白為寒，薄澤為風，沖濁為痹，沈濁為內，浮澤為外。 大氣入於臟腑者，不病而卒死，何以知之？曰∶赤色出兩顴，大如拇指者，病雖小愈，必卒死。黑色出於庭，大如拇指，必不病而...

馬志華 金絲血燕實稀罕， 補肺滋陰美玉顏。 利欲熏心鳥糞染， 佳肴變色人心寒。 2020-8-25 今日正午播放——燕窩 趙中振 燕窩在名貴藥材當中名列前茅。在很多高檔餐廳里，燕窩也常被用作上等的滋補食材。...

馬志華 玉女觀音藝術雕， 石膏熟用骨傷療。 生清熱盛陽明效， 口臭瘡瘍瀉火消。 2020-8-25

心之合脈也，其榮色也，其主腎也。【合，應也。榮，濡養潤澤之顯示也。主，相克者也。】 肺之合皮也，其榮毛也，其主心也。 肝之合筋也，其榮爪也，其主肺也。 脾之合肉也，其榮唇也，其主肝也。 腎之合骨也，其榮發也，其主脾也。 是故多食鹹，則脈凝泣而變色；【多食鹹，則水旺，水克火矣...

朋友，你孤獨嗎？你過得開心嗎？你與家人、朋友融洽相處嗎？你積極參與社交或者社會公益活動嗎？你還是閉門謝客，獨自關在自己的小空間嗎？如果是這樣，我想對你說：不要再畫地為牢了！請打開你的房門，敞開心扉，走出自己的小空間，外面的世界很精彩，請你高移貴步，多走出去看看，多與親友交流...

馬志華 抗疫英雄不幸逝， 全民痛悼降國旗。 青山見證江河泣， 可貴安康更要惜！ 2020-4-4

發高燒能服用退燒藥嗎？ 這個問題很多人都認為發高燒服用退燒藥天經地義，毫無疑問！特別是小孩發高燒，家長第一時間用美林或者泰諾非常普遍，而且是習慣用來救急，幾乎家有小孩的家庭都有備用。實在不能退燒了再去找醫生看一下，如果是西醫，多數就是先幫孩子打點滴，再不能退燒，就用抗生素頭...

馬志華 喜看瘟神漸受降， 欣聞院士預祺祥。 天公抖擻驅寒瘴， 大海漪漣泛彩陽。 燕雀歡歌聲響亮， 春花鬥艷路芳香。 迎風散步心舒暢， 破浪前行志氣揚。 2020-3-6