養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 大蒜生抽泡醋糖， 收藏久放好芬芳。 傷風感冒全身痛， 食療三天百病康。 2019年暑假，我回老家，久別重逢的944班章嬋芬同學送一瓶蒜頭泡豉油醋，我帶回香港，有時早上吃白粥吃3片蒜頭，感覺很消食開胃。大蒜片片都包含學生的一片真情，很感恩！...

馬志華 出生貧瘠野山坡， 蕎麵茶香眾口歌。 解毒安眠清瘰癧， 揚名誰問屬何科？ 2021-1-31

馬志華 齊防疫癘勇先鋒， 眾趕瘟神無地容。 庚鼠驚心歸隱去， 金牛昂首挺身沖。 商場燈飾祥光耀， 超市琳瑯喜氣濃。 閒逛流連買年貨， 豐收滿載樂輕松。 2021-1-30

馬志華 紅梅粉嫩艷妝濃， 麗日溫柔天地融。 喜雀歡歌邊起舞， 繁花嫵媚益香蔥。 噴泉激越灑煙霧， 翠柳妖嬈引細風。 漫步芳庭熏欲醉， 詩情湧動賦詞窮。 2021-1-29

馬志華 白蓮豆麥當歸參， 薏米黃芪枸杞湯， 補氣除煩清濕熱。 平常調理保安康。 備注:健康粥材料:白蓮子30～50克 白扁豆30～50克 大麥50～100克 薏米30～50克 當歸5克 北芪25克 枸杞20克 紅棗7～9粒...

馬志華 各在他鄉拼事業， 天涯咫尺意相連。 有求必應傳方藥， 萬里為鄰解苦煎。 2021-1-28

詠麥 （一） 馬志華 大麥飄香溢四方， 為餐治病史源長。 芽消積脹癟收汗， 臟躁君甘棗健康。 備注：臟躁君甘棗健康。意思是治療臟躁，小麥為君藥，配合甘草，大棗，形成甘麥大棗湯，吃了就能早日健康。“棗”字有一語雙關之意 詠麥 （二） 馬志華 小建中湯仲景方， 脾虛緩急用飴糖。...

遊宏村（一） 馬志華 宏江瀲灩照山影， 樹擺風姿招客迎。 素淡天然相掩映， 流連忘返賦詩情。 遊宏村 （二） 馬志華 青山綠水霧蒙蒙， 掩映宏村接太穹。 慶幸暢遊仙景色， 渾然一體醉其中。 2021-1-27

馬志華 多情細雨纏連累， 荷葉枯黃淚暗垂。 默嘆華年姿嫵媚， 花香子旺伴相隨。 2021-1-13

馬志華 三多一少血高糖， 燥熱陰虛津液傷。 懶惰驕奢添鬱悵， 勤勞淡泊減仿徨。 脂肪澱粉增肥胖， 果菜纖維益健康。 禁忌甘甜防感染， 中西調控壽延長。 2021-1-23