養生保健，健康生活，由此刻開始。

馬志華 南方拔子掛枝頭， 爽脆酸甜解渴優。 若是脾虛常泄瀉， 煎湯收澀樂悠悠。 番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒，具有收斂止瀉、止血、止癢的功效，主治泄瀉、久癡、濕疹、創傷出血等症。對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是一種比較理想的水果。番石榴中富含維生素Ｃ等多種維生素...

紫菜 馬志華 天然附石海邊沿， 紫黑輕盈味美鮮。 做菜煎湯能入藥， 軟堅散結可延年。 海帶 馬志華 碧海滋生伴浪潮 風霜覆蓋綠長條。 絲絲入藥消痰結， 涼拌饑餐淑女嬌。 今天讓我們一起從詩詞中瞭解海產小菜——海帶與紫菜。...

馬志華 荒漠邊關卻紮根， 養精蓄銳立凡塵。 平生歷盡風沙擾， 終日封藏本性真。 不妒繁花蜂蝶舞， 唯珍常綠寂寥身。 懷香靜候時機到， 深信仙津可救人。 今天讓我們一起從詩詞中感受仙人掌的魅力。 仙人掌科植物是多年生草本，全世界有140屬2000餘種，以中美洲為分佈中心，亞熱...

馬志華 錚錚鐵骨頂寒冬， 片片丹心映日紅。 銳刺滿身揚正氣， 雄姿偉岸鑄英雄。 春花爛漫芳園紫， 夏葉繁華綠傘蔥。 四季風情千萬種， 巍然守護古城中。 木棉花入藥清熱除濕，能治菌痢、腸炎、胃痛；根皮祛風濕、理鐵打；樹皮為滋補藥，亦用於治痢疾和月經過多。

馬志華 彩羽紅冠入世來， 山村茅舍獨徘徊。 甘居陋室低頭睡， 願守時辰亮嗓開。 只吃粗糧充口腹， 卻生香肉獻餐台。 內金肝膽皆為藥， 總報東君任爾裁。 今天讓我們一起從詩詞中重新認識我們人類最熟悉的禽類——雞。 我國馴養雞的歷史非常悠久，至少有四千多年，並且在各地形成了不同...

馬志華 輪傘腋生花紫紅， 荒山夏季展芳叢。 功高善治婦科病， 祛瘀生新益母通。

馬志華 人生過客盡匆忙， 歷盡滄桑鬢如霜。 若是命中皆註定， 何須煩惱又彷徨。

馬志華 瑞氣呈祥照萬家， 迎春接福放煙花。 漫空彩焰拼成畫， 滿海紅光映射霞。 人歡笑， 鼓喧嘩。 星光閃爍耀繁華。 龍騰盛景堪難忘， 舉世歡欣眾口誇。

馬志華 扁腹褐身腳有芒， 怕光喜暗細縫藏。 萬年繁盛號香娘。 同鼠蚊蠅稱四害， 卻能入藥療瘀傷。 是蟲變寶效功良。 【詩畫本草】（第174期）蜚蠊——變害為寶話蟑螂 在學習本草時創作詩詞，在創作詩詞中學習本草。 今天讓我們一起從詩詞中重新認識“打不死的小強”。...

《感恩桂林好友》（一） 馬志華 桂林山水甲天下， 好友純真尤可嘉。 最美灕江風景畫， 哪能比上摯情佳。 《感恩桂林好友》（二） 馬志華 聖誕假期遊桂林， 熱情朋友厚待勤。 結緣微信成知己， 勝似家人一樣親。 感恩桂林親友團，這幾天熱情款待，導遊，請我們欣賞最美的桂林山水，風...