​養生保健，健康生活，由此刻開始

馬志華 劍葉含苞瓶水栽， 迎春朵朵艷花開。 無根靚麗難持久， 待謝枯黃請下台。 2023-1-29

讀紫溪郎中次韻宋劉過《萱草》詩，亦仿學之。 萱草 馬志華 人間遺憾自多愁， 欲孝未能尤倍憂。 萱草雖然聊解郁， 難排往事湧心頭。 次韻劉過萱草 紫溪郎中 人間萬古自多愁， 不獨壺中可解憂。 萱草堂前花未發， 幽思卻已上心頭。 《萱草》 宋·劉過 不盡人間萬古愁，...

馬志華 小苑百花多異彩， 爭妍鬥艷傲蒼台。 可憐寂靜無人睬， 鑽縫出墻招客來。 2023-5-9

蓮藕1個洗幹凈，去皮，把白糖塞進蓮藕每一個孔里面，第二天白糖溶解，流出蓮藕汁液，早上空腹，喝下這些甜甜的汁液就好。蓮藕可以切片，煮開水滾一滾，再吃。如果不吃也可， 關鍵是喝蓮藕白糖汁液 每天堅持這樣做，流鼻血能斷根，不再復發。 這是經驗方，百試百準!

馬志華 黃皮包裹玉冰肌， 串串如珠惹客癡。 若是虛煩難入寐， 清蒸常食助眠奇。 2023-6-19

馬志華 菱角分明內餡多， 渾身束縛又如何。 幾經煙火煎熬後， 展露香甜眾口歌。 2023-6-19

馬志華 既像羊蹄不染泥， 化為樹葉襯花麗。 誰能理解苦衷緣， 造化神功永是謎。 2023-6-9

馬志華 蕓香椒子滿山紅， 稟氣五行功效雄。 入藥驅寒能止痛， 佐餐麻辣暗香融。 2023-6-9

馬志華 愛在平凡日子中， 家常雜事可溝通。 人生難得真情意， 攜手安康相伴終。 2023-5-20