據《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日正是登高順陽之日。端午節，端，是“開端”的意思；午，在十二地支中屬火，是陽氣的極致。
所以端午，是意味著一年中陽氣最旺的時候開始了，所以端午節也叫“端陽節”。對於人體來說，端午節後到夏至前後，是一年之中補陽氣的最佳時候。
端午節後正是陰陽二氣相爭的時節，陽動於上、陰迫於下，午月純陽正氣，乃陰邪之所懼。
天地之間陽氣最旺，人受天地影響，皮膚的毛孔打開，陽氣也隨之浮在體表。天氣越來越炎熱，人體的代謝增強，營養消耗增加，一方面人體組織蛋白分解加速，營養消耗增加，另一方面，天熱大量出汗，又導致了許多營養從汗液流失。同時夏季人體陽氣在外，陰氣內伏又導致消化功能相對減弱，限制了營養的正常攝取，所有這些均有可能導致機體營養代謝的失衡，甚至引起相應的營養缺乏癥或其它疾病。《攝生消息論》認為“夏季心旺腎衰”，所以夏季補陽更重要的是補腎陽。
陽氣若是不足，身體的新陳代謝會降低，產熱減少，各臟腑、經絡、形體的功能都會減弱。緊接著就會表現出面色蒼白、畏寒、肢冷、精神萎靡、腰酸、腿軟、宮寒痛經、頻繁腹瀉、生殖功能減退等癥狀。
腎為先天之本，主一身陰陽，是五臟六腑中最為重要的器官。中醫認為“腎為身之陽，養陽先補腎”，所以要想利用夏天來養陽，以達到平衡臟腑陰陽，培本固元，扶助正氣，增強機體抗病能力的目的，所以夏天養陽事半功倍！
那麽又該如何補腎呢？
首先，那當然是“食補”了。《黃帝內經》中說：綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，黑色補腎。所以黑豆 、黑芝麻、桑葚等都是補腎最佳食品。
其次，良好的生活方式也能達到一定的補腎效果。一是保證充足的睡眠，減少熬夜對於氣血的生化、腎精的養護起著重要作用。夏天所選擇的運動不要過於劇烈，以微微出汗為好，以護衛全身陽氣，達到養腎效果。
最後，補腎不能只補腎，身體協調運轉，肝腎同補，身體各器官協調，中醫理念中，精血是基本的生命物質，生命以腎精為本，肝血為用。腎精化元氣，肝血滋養臟腑，給養生命，精血互化。
眾所周知，補腎這件事，需要的是慢慢調理，欲速則不達。我這幾年研制的龜鹿二仙丸和龜鹿二仙丸加味，補腎健骨丸對於腎陽虛衰的人都有很好的作用。
龜鹿二仙丸功效：滋陰填精、補腎壯陽、補益氣血、增強記憶力和免疫力、預防衰老。
適應症： 精血不足、疲倦乏力、神經虛弱、陽痿遺精、性功能減弱、不孕不育、腰膝酸軟、小便頻數、重癥貧血 ，白細胞、血小板減少、老年人大腦退化。
龜鹿二仙丸加味：
功效：肝腎陰虛、氣血虧虛、目暗不明、視力減退、
須發早白、記憶力減退 、促進生長、預防早衰
適應症：腰膝酸軟、小便頻數、遺精盜汗、性欲減退、
婦女崩漏、不孕不育，骨蒸潮熱、氣血不足、
臉色蒼白、津傷口渴、咳喘乏力、須發早白脫發、
白細胞、血小板減少、重癥貧血 、老年人大腦退化
補腎健骨丸功效：
功能主治：補氣血，益肝腎，溫經散寒，活血化淤，祛風除濕，舒筋壯骨，止疼痛。
適應癥：腰椎間盤突出、腰膝酸痛、陳舊性骨損傷、骨質疏松、骨質增生、強直性脊柱炎、痹證、骨壞死，性功能低下，尿頻等癥
自從2016年至今，這幾個藥丸確實幫了很多朋友。尤其是不孕不育的，基本上都能明顯提升性功能，促進懷孕機率，使很多家庭延續子嗣，後繼有人，確實是很高興的事。
今天分享，更希望朋友們把握機會，好好珍惜自己，抓住時機好好補陽。
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