滋補肝腎——枸杞菜湯

已更新：2023年8月27日

枸杞菜湯的功效:滋補肝腎，益精明目，用於虛癆精虧，腰膝酸痛，眩目耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明，還有提高機體免疫力，抗衰老的作用。

材料:豬排骨一條切小段，枸杞菜一斤雞蛋2粒

做法:先煲排骨半小時，再把洗幹凈的枸杞菜葉子放進去煲10分鐘，再打2個雞蛋進去，加鹽適量即可。

春天養肝，煲個枸杞菜湯食用既符合春天的養生規律，而且簡單易做，味道鮮美，尤其枸杞菜是這個季節的適時食物，非常好吃。

在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損肝臟。春季養肝應該多吃涼性食物，春季養生還要注意精神調理，保持心胸開闊，情緒樂觀，以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保健的目的

寫於 2014-03-31

最新文章

夏天補陽，現在到夏至是補陽最佳時間。注意:男子精子活力差，精子少，小便遺溺，點滴不淨的，女人怕冷，手腳冰涼，性冷淡的，以下食物可能幫到你。中老年人的“壯陽大戶”，男女都需要，每天吃一點，比吃保健品還營養關於這三種食材，韭菜、泥鰍和核桃都被認為是具有壯陽功效的天然食材，而...

天氣潮濕，很多人疲倦乏力，膝關節腫痛，夜裡睡覺抽筋，有的人甚至走路沉重艱難。給大家一個祛濕通絡治療湯薏米 30～50克桑枝30克五指毛桃30～50克煲豬骨湯，用5～6碗水（大約1公升～1.5公升水），大夥煮滾，再慢火煲1小時左右，加點鹽即可。這足夠3～4個人食用...

金橘：味酸，甘，性溫，無毒。功效：理氣解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。主治:食欲不振，感冒咳嗽痰白，久咳不愈，小兒百日咳，降低血脂，胸悶鬱結。急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓皆可食用。做法：金橘7～10粒北杏仁15克生薑3片煲豬骨湯，加點鹽即可。