強筋骨的食療粥志華 馬2023年8月29日讀畢需時 1 分鐘桑枝30～50克 五指毛桃30～50克 牛大力30～50克 煲豬腳筒糙米粥吃。這個食療粥能強筋骨，對於孩子在長身體期間腰酸或者腿腳筋骨酸痛，對於中老年人腰腿酸痛，都有很好的調理治療作用。這個分量適合一家3～4人食用
流鼻血食療方蓮藕1個洗乾淨，去皮，把白糖塞進蓮藕每一個孔裡面，第二天白糖溶解，流出蓮藕汁液，早上空腹，喝下這些甜甜的汁液就好。蓮藕可以切片，煮開水滾一滾，再吃。如果不吃也可， 關鍵是喝蓮藕白糖汁液。每天堅持這樣做，流鼻血能斷根，不再復發。 這是經驗方，百試百准!
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