​養生保健，健康生活，由此刻開始

10月22日，突然收到好友雲姐的電話說：“阿華，我渾身酸痛無力，怕冷，大汗淋漓，全身濕透，坐也不行，站也不行，睡也不行，太難受了。”她沒力氣來診所，我馬上診斷：“太陽中風，表虛證，桂枝湯主之。”她當天服藥後汗流浹背的症狀就好了，渾身酸痛也好轉，但腰部，臀部，下肢小腿還特別酸...

枸杞菜湯的功效:滋補肝腎，益精明目，用於虛癆精虧，腰膝酸痛，眩目耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明，還有提高機體免疫力，抗衰老的作用。 材料:豬排骨一條切小段，枸杞菜一斤 雞蛋2粒 做法:先煲排骨半小時，再把洗幹凈的枸杞菜葉子放進去煲10分鐘，再打2個雞蛋進去，加鹽適量即可...

病例：張氏，女22歲，月經不調，經常延遲甚至閉經，服用西藥黃體酮才來一點點，量少，手腳冰冷，盡管夏天，還要穿長襪保護膝蓋，不穿長襪膝蓋寒冷酸痛，大腿麻痹，腰酸背痛，臉上長暗瘡，舌苔紅滑，沒有舌苔，稍胖，夜晚 經常不能入睡，甚至失眠。便秘，兩三天一次通便，脈沈無力，手掌乾枯，...

【補腎陽龜鹿二仙湯】的材料和制作方法：龜板30克 鹿茸10克 黨參10克 枸杞10克 瑤柱3-6粒（大粒3粒，小粒6粒）豬骨200克 放進燉鍋，加進600毫升滾水，外面的鍋需要加水1000毫升，煮滾後慢火燉2小時，揭開鍋蓋，加進適量的鹽即可。服用這個湯每次服200毫升即可（...