​養生保健，健康生活，由此刻開始

今天分享如何看“大便”的問題 屎可謂 人之本矣，之所以存，蓋不可缺之！屎其貌不揚，其味不怡，其名不雅，然其功能甚大！中醫里辨二便是重點，和問飲食胃口有相同的重要性。大便無非一幹一稀，正常大便是一天1-2次，成型，有人大便幹、燥結，有的羊屎狀，排出困難，甚至減少，三四天甚至十...

朋友，你孤獨嗎？你過得開心嗎？你與家人、朋友融洽相處嗎？你積極參與社交或者社會公益活動嗎？你還是閉門謝客，獨自關在自己的小空間嗎？如果是這樣，我想對你說：不要再畫地為牢了！請打開你的房門，敞開心扉，走出自己的小空間，外面的世界很精彩，請你高移貴步，多走出去看看，多與親友交流...

愛美之心，人皆有之。普遍認為燕窩滋陰養顏，不錯，但不明白自己的體質的人，吃的方法不恰當，效果適得其反，筆者有個朋友就是例子，由於該朋友是濕熱瘀滯體質，吃了幾年燕窩，不但不能變靚，臉反而變黑了，經過我的中藥調理，現在逐漸恢覆白潤的容顏。所以，出於醫者的責任感，我有必要對燕窩的...

自從去日本旅遊感冒咳嗽至今足足一個月，這段時間反反覆覆不停地流鼻涕，咳嗽，夜晚一躺下就咳不停，早上有一股氣從腹部往上沖，令我喘促不安禁不住咳，痰多，黃白相兼，帶教老師看不過眼，很關心地幫我開了中西藥，我服用一個星期，沒有好轉，自己再開中藥，也不見好。19日晚上第一附屬醫院特...

最近少吃肉和魚，生活清淡到近乎吃素，早上起床大便感覺很爽，一軲轆瞬間幹脆利落，大便呈香蕉狀，便盆不粘底，肛門幹凈得紙巾幾乎擦不到屎跡。心情大悅，這就是大便正常的表現。我想起中醫問診十問歌：“一問寒熱二問汗，三問頭身四問便。五問飲食六胸腹，七聾八渴俱當辯，九問舊病十問因，再兼...

關心你的父母，就應該好好的看看，事後的補救措施都顯得太晚了。了解知識，預防意外，有備無患！ 為了父母，你需要知道患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂。遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麽地方 (不管是浴室、臥房或客廳），千萬不可搬動他。因為，如果移動，會加速微血管的破裂。...

昨天下午學《傷寒論講義》，講“大青龍湯證” 【原文】太陽中風，脈浮緊，發熱惡寒，身疼痛，不汗出而煩躁者，大青龍湯主之，若脈微弱，汗出惡風者，不可服之。服之則厥逆，筋惕肉瞤，此為逆也。(38) 大青龍湯方麻黃六兩，去節 桂枝二兩，去皮甘草二兩，炙杏仁四十枚，去皮尖生姜三兩，...

中藥最大的缺點就是味道難聞，有些人怕吃苦，聞到味道就想吐，一些小孩也怕服用中藥，一些久病的人服藥久了也會望而生畏，所以中醫生如何開出適合病人口味又能治病的中藥，對中藥的味的研究至關重要。 藥物中的辛、甘、酸、苦、鹹五種不同之滋味，不同的藥味，具有不同的治療作用。《黃帝內經》...

內容簡介： 由於筆者有位朋友患嚴重失眠癥造成很多困擾和痛苦，促使筆者對睡眠以致失眠的生理機制進行深入探討，尋找失眠的原因和治療方法，希望大家能正視這個現代人身心健康的潛在殺手——失眠。 關鍵詞：睡眠 失眠 生理機制 原因 方法...